Expertin für Beckenboden-, prä- und postnatales Training
BARBARA
SPRITZENDORFER
Als Mutter von zwei wunderbaren Söhnen habe ich mich nach der Geburt meiner Kinder auf das Thema Beckenboden und prä- sowie postnatales Training spezialisiert. Mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung in der Fitnessbranche habe ich ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse von Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt entwickelt.
Seit einem Jahrzehnt teile ich mein Fachwissen, indem ich Hebammen, Physiotherapeuten und Trainer im Bereich prä- und postnatales Training ausbilde. Mein Ziel ist es, Frauen auf ihrem Weg zur bestmöglichen körperlichen Gesundheit und Fitness zu begleiten, sowohl während als auch nach der Schwangerschaft.
Ich würde mich freuen, auch dich auf diesem wichtigen Weg begleiten und unterstützen zu dürfen.
ÜBER MICH
Herzlich willkommen auf meiner Website!
Ich bin Barbara, eine leidenschaftliche Expertin für Beckenbodentraining und der Erstellung von Trainingsplänen für ein Maßnahmentraining bei Rektusdiastase. Mit meiner jahrelangen Erfahrung und meiner Hingabe zur Förderung eines gesunden Beckenbodens und der Stärkung der Muskeln deiner Bauchwand bei einer Rektusdiastase möchte ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten.
Meine Reise begann mit einer tiefen Neugier und dem Wunsch, Frauen und Männern zu helfen, die Vorteile eines starken und gesunden Beckenbodens zu entdecken und die Herausforderungen der Rektusdiastase zu bewältigen. Als zertifizierte Beckenboden-Trainerin und Rektusdiastase-Expertin habe ich meine Leidenschaft in eine Berufung verwandelt.
Ich verstehe, dass Beckenbodengesundheit und die Heilung von Rektusdiastase sensible Themen sein können, und deshalb lege ich großen Wert auf individuelle Betreuung. Mein Ansatz kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit einfühlsamer Anleitung, um dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen.
Auf meiner Website findest du Ressourcen, Tipps und Informationen rund um das Beckenbodentraining und dem Maßnahmentraining bei einer Rektusdiastase. Egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung hast, hier bist du richtig. Ich biete sowohl Einzeltraining als auch Gruppenkurse an, um sicherzustellen, dass du die Unterstützung erhältst, die du benötigst.
Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden liegen mir am Herzen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem starken und gesunden Beckenboden und zur Behebung deiner Rektusdiastase zu begleiten. Kontaktiere mich gerne, um weitere Informationen zu meinen Dienstleistungen zu erhalten.
Lass uns gemeinsam den Weg zu einem stärkeren und gesünderen Beckenboden und zur Heilung von Rektusdiastase beginnen!
ANGEBOT
Mein Beckenbodenkurs konzentriert sich auf die Kräftigung deiner Beckenbodenmuskulatur, um dein Wohlbefinden zu steigern. Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Beckenbodenmuskulatur zu stärken und Beschwerden zu lindern. Meine Expertise unterstützt dich auf dem Weg zu einem starken Beckenboden und gesteigertem Wohlbefinden.
BECKENBODENKURS
Personal Training bietet eine individuelle und auf dich zugeschnittene Fitnesslösung. Gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt ist. Mit unserer professionellen Anleitung und Unterstützung erreichst du effektiv deine Fitnessziele und verbesserst deine Gesundheit. Dein Weg zu einem stärkeren und gesünderen Körper beginnt hier.
PERSONAL TRAINING
REKTUSDIASTASE Maßnahmentraining
Das Einzeltraining bei Rektusdiastase bietet maßgeschneiderte Hilfe bei der Behandlung und Verbesserung der Rektusdiastase, einer Bauchmuskellücke. Mit meiner fachkundigen Anleitung und individuellen Übungen helfen wir dir, deine Bauchmuskeln zu stärken und die Rektusdiastase zu reduzieren. Dein Weg zu einem stärkeren, gesünderen Bauch beginnt hier.
EINZELTRAINING speziell für Frauen
KUNDENMEINUNGEN
Ich bin bereits seit 4 Jahren bei Barbara im Personal Training. Jahrelang plagten mich Rücken- und Nackenschmerzen, die wiederum zu starken Kopfschmerzen führten. Dank des Training gehören diese nun der Vergangenheit an. Am meisten schätze ich die einfühlsame Betreuung im Zentrum für Gesundheit.
Ingrid
Der Online Rückbildungskurs war perfekt für mich und mein Baby. Die Übungen haben mir so gut getan - ich konnte meinen Körper wieder neu kennen lernen. Ich hab mich nach der Geburt garnicht mehr richtig gespürt. Ich habe mich nie überfordert gefühlt sondern immer genau richtig abgeholt.
Elisabeth
Nach der Geburt meiner Tochter hatte ich Probleme mit meinem Beckenboden. Durch Aufmerksame Gespräche und maßgeschneiderte Übungen konnte ich schnell Erfolge bemerken! Sehr zu empfehlen!
